Gruppentherapie
Die Gruppentherapie ist eine wissenschaftlich wirksame Therapieform. In einem geschützten Rahmen begegnen sich junge Menschen auf Augenhöhe, tauschen Erfahrungen aus und unterstützen sich gegenseitig.
Stärke der Gruppe
Junge Menschen erleben, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind. Sie lernen unterschiedliche Perspektiven kennen und entdecken neue Lösungswege. Die Gruppe dient als sicheres Übungsfeld, in dem neue Verhaltensweisen ausprobiert und gefestigt werden können. Diese gegenseitige Unterstützung stärkt das Selbstvertrauen und fördert persönliches Wachstum.
Meine Gruppenangebote
Ängste und depressive Symptome
Diese Gruppe verbindet Wissensvermittlung zu Ängsten, Grübeln oder depressiven Symptome mit dem aktiven Erfahrungsaustausch.
Therapeutische Methoden werden gemeinsam erprobt.
Im Fokus stehen die gegenseitige Unterstützung, Motivation und das Verstehen, um die Belastung im Alltag konkret zu senken
Transgender-Gruppe
Ein geschützter Raum für trans*- und nicht-binäre Jugendliche in unterschiedlichen Phasen ihrer Identitätsentwicklung.
Die Gruppe bietet Raum für Reflexion, Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Durch Wissensvermittlung und das Erleben von Verbundenheit kann innere Sicherheit wachsen und Identität gestärkt werden.
Trans*-Elterngruppe
Ein unterstützender Raum für Eltern von trans* Jugendlichen.
Im Mittelpunkt stehen Austausch mit anderen Eltern, Wissensvermittlung und Orientierung zu Fragen rund um Identität, Transition und Alltag.
Die Gruppe gibt Halt und stärkt Eltern in ihrer begleitenden Rolle.
Selbstwert-Gruppe #gemeinam stark
Im Rahmen des vom Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen (MAGS) geförderten Präventionsprojekts „Gemeinsam stark“ biete ich zwei therapeutisch begleitete Gruppen an:
– Kindergruppe (6–10 Jahre)
– Jugendgruppe (15–18 Jahre)
Die Gruppen sind offen für alle und queer- sowie diversitätssensibel gestaltet.
Inhalte (je nach Alter):
Kinder (6–10): Ängste im Alltag, Mut stärken, Selbstvertrauen aufbauen, Umgang mit Unsicherheit, Freund:innenschaften, Gefühle besser verstehen.
Jugendliche (15–18): Ängste, niedergedrückte Stimmung, Stress, Grübeln, Unsicherheiten, Selbstwert, belastende Situationen, Identität/Zugehörigkeit/Selbstbild.
Die Gruppe bietet:
• einen geschützten Raum für Austausch
• eine stärkende Gemeinschaft
• praktische therapeutische Impulse und Übungen für den Alltag
Die Teilnahme ist kostenfrei und unabhängig vom Versicherungsstatus.
Eine kurze Anfrage genügt, um zu klären, ob ein Platz frei ist.
Interesse an einer Gruppentherapie?
Vereinbaren Sie gerne ein Erstgespräch. Gemeinsam klären wir, ob dieses Therapieformat für Ihr Kind oder Sie das passende ist.